Bite notturno: quando è necessario utilizzarlo?
Che cos’è un bite notturno?
Il bite notturno è un dispositivo orale specificamente progettato per gestire una serie di problematiche che riguardano la masticazione, la deglutizione e la fonazione.
Questo apparecchio dentale per la notte, che ricorda la forma di un paradenti sportivo, è realizzato in resina acrilica e ha un ruolo fondamentale nel proteggere i denti durante il sonno.
Il bite dentale notturno viene personalizzato per ogni paziente, considerando le esigenze specifiche della sua dentatura e le condizioni del suo sistema masticatorio.
Può essere progettato con una struttura rigida o morbida, a seconda delle necessità del paziente, in particolare per gestire l’usura dei denti causata dal bruxismo, una condizione in cui la persona digrigna o stringe i denti involontariamente durante il sonno.
Gli esperti odontotecnici studiano e creano il bite notturno su misura, basandosi sull’impronta dentale di ciascun paziente (vi ricordiamo che presso Dental Competence realizziamo questo esame in forma digitale, senza recare alcun fastidio al paziente!).
Una volta applicato, il bite notturno offre numerosi benefici che approfondiremo nel prossimo paragrafo:
- protegge i denti dagli urti e dall’usura dovuti allo sfregamento;
- favorisce un corretto posizionamento della mandibola, contribuendo a un allineamento ottimale dei denti;
- assorbe la pressione esercitata dai muscoli masticatori, permettendo loro di rilassarsi e di ridurre la tensione accumulata durante il giorno.
A cosa serve il bite dentale notturno?
Il bite notturno funziona principalmente come uno scudo protettivo, riducendo la pressione esercitata sui denti e sulla mandibola a causa del digrignamento o della contrazione involontaria dei muscoli masticatori, fenomeni noti con il termine di bruxismo.
Realizzato su misura per ciascun paziente, il bite notturno per il bruxismo viene collocato sugli archi dentali superiori o inferiori, a seconda del design.
Una volta inserito, esso crea una barriera tra i denti superiori e inferiori, evitando così il contatto diretto e lo sfregamento tra di loro. Questo contribuisce a prevenire l’usura dei denti e i danni causati dal bruxismo.
Inoltre, il bite notturno aiuta a ridurre la tensione nella mandibola.
Quando digrigniamo o stringiamo i denti, i muscoli della mandibola possono rimanere tesi per periodi prolungati.
Tale tensione, se prolungata nel tempo, può portare a problematiche come dolori mandibolari e cefalee tensionali. Il bite notturno per bruxismo, riducendo la pressione su questi muscoli, aiuta a rilassarli, alleviando così i sintomi associati.
Non dimentichiamo che il bite notturno ha anche un ruolo nel mantenimento di un allineamento corretto dei denti e della mandibola.
Difatti, un allineamento scorretto può portare a una serie di problemi, tra cui dolore mandibolare, mal di testa, problemi di masticazione e persino modifiche estetiche del viso. Il bite notturno, fornendo un supporto fisico, aiuta a mantenere i denti e la mandibola allineati in modo corretto.
Infine, il bite notturno può migliorare notevolmente la qualità del sonno. La tensione nella mandibola e il dolore causati dal bruxismo possono interrompere il sonno.
Utilizzando un apparecchio dei denti per la notte, queste interruzioni possono essere ridotte, permettendo un sonno più riposante e di migliore qualità.
Quando mettere il bite notturno?
L’uso del bite notturno è generalmente consigliato durante la notte, come suggerisce il nome stesso.
Questo perché la maggior parte delle persone tende a digrignare i denti o a stringere la mandibola durante il sonno, un fenomeno noto come bruxismo.
Durante il sonno, infatti, non abbiamo controllo sui nostri muscoli, quindi il bruxismo può manifestarsi più facilmente.
Tuttavia, non c’è una regola assoluta su quando utilizzare il bite notturno.
Se una persona tende a digrignare i denti o a stringere la mandibola anche durante il giorno, ad esempio a causa dello stress o dell’ansia, può essere utile indossare il bite anche in questo caso.
Inoltre, alcune persone potrebbero trovare benefico l’uso del bite in situazioni di particolare stress, come durante lo studio o il lavoro al computer.
È importante sottolineare che l’uso del bite notturno dovrebbe sempre essere supervisionato da un dentista o un odontoiatra. Loro potranno fornire consigli personalizzati sulla frequenza e la durata dell’uso del bite, in base alle esigenze specifiche del paziente.
Non dimentichiamoci, infine, che il bite notturno dovrebbe essere sempre inserito correttamente.
Dopo averlo pulito accuratamente, dovrebbe essere posizionato sugli archi dentali superiori o inferiori (a seconda del tipo di bite) e aderire comodamente ai denti.
Se si avverte dolore, disagio o se il bite non sembra adattarsi correttamente, è importante contattare il proprio dentista per un controllo.
Come abituarsi a un apparecchio dentale per la notte?
Abituarsi all’uso del bite notturno può richiedere un po’ di tempo e pazienza, ma ci sono alcuni suggerimenti che possono rendere il processo più semplice e confortevole.
Prima di tutto, è importante iniziare ad utilizzare il bite gradualmente.
Potresti iniziare indossandolo per brevi periodi di tempo durante il giorno, per permettere alla tua bocca di adattarsi alla sensazione. Una volta che ti senti a tuo agio con l’uso del bite durante il giorno, puoi iniziare ad indossarlo durante la notte.
Inoltre, è fondamentale assicurarsi che il bite sia comodo e ben adattato.
Se il bite causa dolore o disagio, o se non sembra adattarsi correttamente, è importante contattare il dentista o l’odontotecnico che l’ha realizzato, che avranno modo di regolare il bite o, se necessario, crearne uno nuovo che si adatti meglio.
Un’altra strategia per abituarsi all’uso del bite notturno è associarlo a una routine positiva di igiene orale.
Dopo aver spazzolato i denti e passato scovolino e filo interdentale la sera, metti il bite. Questa routine può aiutarti a ricordare di indossare il bite, e anche a associare il suo uso a un’esperienza positiva.
Infine, è possibile che tu possa sentirti a disagio o avere difficoltà a parlare con il bite inizialmente. Questo è normale e dovrebbe migliorare con il tempo.
Se necessario, prova a parlare ad alta voce con il bite per abituarti alla sensazione.
Quanto dura una terapia con il bite notturno?
La durata di una terapia con il bite notturno può variare a seconda delle specifiche condizioni del paziente e della gravità del problema che si intende risolvere.
Molto dipende, di conseguenza, dai risultati che vogliamo ottenere: possono essere necessari alcuni mesi, o anche 1 anno. In certi casi può optare per un utilizzo più prolungato.
L’approccio terapeutico che verrà programmato sarà finalizzato alla risoluzione di problematiche che presenta il paziente stesso, di conseguenza affidiamoci senza indugi alle tempistiche che ci verranno proposte dal nostro dentista.
Una volta che ci saremo abituati all’uso del bite notturno, non sentiremo più l’esigenza di porsi il problema sulla durata del trattamento, soprattutto se inizieremo a percepire dei benefici duraturi.
Come pulire correttamente un bite notturno
Pulire correttamente il bite notturno è fondamentale per mantenere l’igiene orale e per prolungare la durata del dispositivo.
Ecco alcuni passaggi che possono aiutarti a prenderti cura del tuo apparecchio dentale per la notte.
- Risciacquo immediato: Dopo aver rimosso il bite notturno, risciacqualo immediatamente sotto l’acqua corrente per rimuovere la saliva e i residui di cibo. Evita di utilizzare acqua calda, poiché potrebbe deformare il bite.
- Pulizia quotidiana: Pulisci il bite ogni giorno utilizzando uno spazzolino da denti morbido e un po’ di sapone neutro o un detergente specifico per bite. Evita l’uso di dentifricio, in quanto la sua abrasività può danneggiare il bite nel tempo. Spazzola tutte le superfici del bite, prestando particolare attenzione alle aree più difficili da raggiungere.
- Risciacquo finale: Dopo la pulizia, risciacqua accuratamente il bite notturno sotto l’acqua corrente per rimuovere tutto il sapone.
- Asciugatura: Asciuga il bite con un panno morbido o lascialo ad asciugare all’aria prima di riporlo nella sua custodia. Non lasciare mai il bite in un ambiente umido, poiché potrebbe favorire la crescita di batteri.
- Pulizia settimanale profonda: Una volta alla settimana, immergi il bite notturno in una soluzione di acqua e bicarbonato di sodio (una parte di bicarbonato per tre parti di acqua) per una pulizia profonda. Lascia il bite in ammollo per circa 15-30 minuti, poi risciacqua e asciuga come di consueto.
- Conservazione: Riponi il bite notturno nella custodia fornita quando non lo stai utilizzando. Questo lo proteggerà da polvere e danni.
Ricorda, se il bite presenta macchie ostinate, odori sgradevoli, o se noti dei danni, è importante consultare il tuo dentista o odontotecnico. Potrebbero essere necessarie ulteriori pulizie professionali o un nuovo bite.
Conclusioni
In questo approfondimento abbiamo avuto modo di verificare insieme quando è opportuno l’utilizzo di un bite notturno e come possa fare davvero la differenza per la qualità del sonno e la salute generale della bocca.
Questo piccolo dispositivo, se utilizzato correttamente, può prevenire gravi danni a denti e mandibola, causati dal bruxismo, un problema diffuso ma spesso sottovalutato.
Non dimenticare l’importanza di consultare regolarmente il tuo dentista per un controllo e un’eventuale modifica del bite, assicurandoti così il massimo comfort e un’efficacia ottimale.
Il sonno non è solo un tempo di riposo per la mente, ma anche per il corpo!
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Odontoiatra at Dental Competence Grosseto
Odontoiatra presso il Centro Odontoiatrico Dental Competence di Grosseto.
Laureato nel 2011 in Odontoiatria e Protesi presso l’Università Degli Studi di Siena, con esperienza in protesi, conservativa, endodonzia, parodontologia e chirurgia orale.
CV completo del Dr. Davide De Rosa Palmini
Laureato nel 2011 in Odontoiatria e Protesi presso l’Università Degli Studi di Siena, con esperienza in protesi, conservativa, endodonzia, parodontologia e chirurgia orale.
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