Come dormire con il mal di denti: ecco i nostri consigli
Introduzione
Come dormire con il mal di denti? Purtroppo certe problematiche non conoscono orari, e possono presentarsi in qualunque momento della giornata, anche durante le ore notturne, rendendoci davvero molto difficile il riposo.
Andare dal proprio dentista di fiducia è certamente la cosa migliore da fare, ma se il mal di denti compare all’improvviso, non è detto che vi sia modo di poter prenotare una visita urgente per il giorno stesso.
Qualora fosse necessario attendere, magari fino al giorno dopo, è essenziale cercare di riposare al meglio, per quanto possibile, e qualche semplice buon consiglio può sicuramente esservi d’aiuto.
A chi ci sta leggendo in questo momento, probabilmente perché soffre di un forte e improvviso mal di denti, diciamo: non preoccupatevi! Esistono strategie efficaci per gestire questa problematica e garantire il riposo notturno che il nostro corpo merita.
In questo articolo, cercheremo di capire come dormire con il mal di denti, attraverso consigli pratici e interventi mirati, così da poter arrivare più tranquillamente al momento del controllo presso il proprio dentista di fiducia (non attendete ulteriormente, sperando che il dolore passi da solo: un controllo repentino resta l’unica cosa sensata da fare, in questi casi!).
Quali sono le cause che portano a scatenare un mal di denti notturno?
Il mal di denti notturno trasforma il riposo in un’esperienza difficile, in quanto interrompe il sonno, rendendo spesso impossibile la sua ripresa.
Ma quali sono le cause che possono portare a scatenare un mal di denti notturno?
Una delle principali problematiche che possono manifestarsi durante le ore del sonno, è la classica carie dentale; essa tende a intensificarsi nottetempo, soprattutto a causa dell’aumento della pressione intracranica in posizione supina, che accentua la sensazione dolorosa attorno al dente cariato.
Come detto a più riprese, è assolutamente necessario evitare di sottostimare il fastidio derivante da una carie: in molti casi, il non trattare la problematica può generare un’infiammazione acuta o cronica della polpa dentale, conosciuta con il nome di pulpite.
Questa è una delle problematiche dentali che può presentarsi durante le ore notturne, causando un dolore intenso e costante, che può rendere estremamente difficile trascorrere le ore del sonno.
Anche traumi e lesioni dentali subiti poche ore prima, costituiscono un’ulteriore causa di mal di denti notturno.
Un colpo ricevuto, una caduta con annesso trauma in bocca, possono causare crepe o fratture microscopiche che, se non adeguatamente trattate, provocano dolore soprattutto in assenza di distrazioni, come durante le ore notturne.
Anche le patologie gengivali, come gengiviti e parodontiti, possono essere all’origine di un dolore dentale che si acutizza con il riposo notturno. Queste condizioni, caratterizzate da infiammazione e talvolta da infezione dei tessuti di supporto del dente, possono causare un dolore diffuso e una sensibilità aumentata.
Infine, citiamo anche una prolungata azione di bruxismo, ovvero il serramento o il digrignamento dei denti durante il sonno, che può, non solo provocare direttamente il mal di denti, ma anche aggravare condizioni esistenti, aumentando la sensibilità dentale e intensificando il dolore notturno.
Quale posizione assumere per dormire con il mal di denti?
Abbiamo visto quali sono le cause che possono generare un mal di denti notturno, ma ora è fondamentale capire come dormire con il mal di denti, che è (probabilmente) l’unica cosa che davvero volete apprendere con la lettura di questo approfondimento.
La raccomandazione principale, per chi soffre di mal di denti durante la notte, è di evitare di dormire in posizione completamente orizzontale.
Dormire con la testa elevata rispetto al resto del corpo è una strategia efficace, che consente di diminuire la pressione sanguigna nella zona orale, attenuando così la sensazione dolorosa.
Per raggiungere questo obiettivo, si consiglia di utilizzare due o tre cuscini sotto la testa o, se possibile, regolare il letto in modo che la parte superiore sia sollevata.
Questo approccio facilita il drenaggio dei fluidi corporei e previene l’accumulo di sangue nella zona della bocca, fenomeno che può esacerbare il dolore dentale.
In alternativa, dormire in una posizione semi-seduta, supportati da cuscini che mantengono la schiena in una posizione eretta, può offrire un sollievo simile.
Infine, è importante anche tenere in considerazione la posizione delle braccia e delle gambe.
Evitare di dormire con le braccia sollevate sopra la testa o con le gambe elevate, poiché queste posizioni possono favorire un aumento della pressione sanguigna a livello del viso e della bocca, potenziando il dolore.
Come dormire con il mal di denti? Ecco gli altri rimedi da considerare
Trovare la giusta posizione è importantissimo, ma ovviamente non è sufficiente per lenire completamente il dolore.
Ecco perché possiamo porre in atto alcune strategie, che ci consentiranno di dormire con il mal di denti, nonostante il disagio provato.
Una prima soluzione è quella di effettuare risciacqui con acqua salata, che possono offrire un immediato sollievo.
Questo rimedio casalingo, molto usato dai nostri nonni per le sue proprietà antinfiammatorie, consiste in una semplicissima soluzione di acqua tiepida e sale da utilizzare per dei gargarismi, che aiutano a pulire la zona infiammata (ovviamente, non dobbiamo deglutire la soluzione, bensì sputarla).
Un’altra pratica benefica per alleviare il mal di denti notturno, è l’applicazione di impacchi freddi o ghiaccio sulla parte esterna del viso corrispondente al dente dolorante. Il freddo può contribuire a ridurre l’infiammazione e a calmare il dolore, offrendo un temporaneo sollievo.
Non dimenticate di effettuare gli impacchi, mantenendo sempre un panno a protezione della guancia, per evitare di incorrere nelle classiche ustioni da freddo. Teniamo il ghiaccio per non più di 20 minuti.
Per chi predilige i rimedi naturali, la camomilla rappresenta una valida opzione per le sue proprietà emollienti. Un batuffolo di cotone imbevuto di infuso di camomilla, applicato direttamente sulla zona dolorante, può aiutare a diminuire il fastidio e a conciliare il sonno.
È fondamentale anche evitare di toccare il dente dolente con lingua o dita e di esercitare qualsiasi forma di pressione, compresa quella derivante dal riposo della guancia sul cuscino nella zona affetta. Questi accorgimenti possono contribuire a minimizzare il rischio di aggravare il dolore.
Conclusioni
Sapere come dormire con il mal di denti, consente sicuramente di garantirci un riposo migliore, e soprattutto di guadagnare tempo prezioso, in attesa di poter essere visitati dal nostro dentista.
Anche se sembra banale, è importante ribadire che questi rimedi casalinghi, utili per mitigare il fastidio, non sostituiscono l’importanza di una visita specialistica per affrontare alla radice la causa del problema.
Per tutti coloro che vivono a Grosseto o nelle sue vicinanze e si trovano a dover gestire un improvviso mal di denti, lo studio dentistico Dental Competence offre un servizio di consulenza e trattamento all’avanguardia per ogni tipo di patologia orale.
Che si tratti di una semplice carie o di condizioni più complesse, il nostro team di odontoiatri esperti è pronto ad accogliervi con professionalità e competenza, utilizzando le più moderne tecnologie disponibili nel campo odontoiatrico.
Situati in Via Aurelia Nord, 219, a Grosseto, ci impegniamo a fornire cure odontoiatriche di elevata qualità, finalizzate a preservare e migliorare la salute e l’estetica del vostro sorriso.
La nostra lunga esperienza e la dedizione verso i pazienti ci permettono di offrire soluzioni personalizzate per rispondere efficacemente a ogni vostra esigenza.
Per ulteriori informazioni sui nostri servizi o per prenotare un appuntamento, vi invitiamo a contattarci al numero 0564 453846.
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Odontoiatra at Dental Competence Grosseto
Odontoiatra presso il Centro Odontoiatrico Dental Competence di Grosseto.
Laureato nel 2011 in Odontoiatria e Protesi presso l’Università Degli Studi di Siena, con esperienza in protesi, conservativa, endodonzia, parodontologia e chirurgia orale.
CV completo del Dr. Davide De Rosa Palmini
Laureato nel 2011 in Odontoiatria e Protesi presso l’Università Degli Studi di Siena, con esperienza in protesi, conservativa, endodonzia, parodontologia e chirurgia orale.
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